日記
2011年9月13日(火)

脂質制限意識

未記入

野菜生活

未記入

本当に食べたいものだけ口にする

未記入

ストレッチ

未記入

ジャンプ

未記入

肩甲骨ぐるぐる

未記入

○

○

×

×

○

お休み大好き

09:50
体重56.8kg  体脂肪率26.8%

今日はお休み(*^o^*)

昨日の日勤はバタバタして、色んなことが重なって、心が折れそうだったから、今日はお友達とのんびり過ごそうと思います。

朝から大袈裟な動きで家事をしたから、カロリー消費できたかなo(^-^)o

んな、甘くないかぁ。


コメント
 
 
2011年9月13日 18:57

お休みゆっくり出来ましたか?

心も穏やかになりましたか?

私も、いろいろあって心が病んでます。

今も苦しいんですが、昨日はお休みで母といろんな話をし、そのおかげで少し楽になれました。

帰ってから母の優しさに泣きました(*´`*)

ふわもこさんもお友達さんとのんびり過ごして
元気の充電出来たかな?




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40代前半 女性 身長:166.1cm
約5年ぶり?もはや覚えていないぶり?くらいにここにやってきました。
この間に、妊娠&出産をして、気づいたらとんでもないことに!
年齢的にもやせにくくなり、完全な中年太り。

最後のダイエットのつもりで、また頑張ります!
2011年6月28日スタート
開始時66.0kg 33.4%
-1.9kg +0.8%
現在64.1kg 34.2%
あと5.1kg あと6.2%
目標59.0kg 28.0%

 

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ねおみんこ
51歳 女性 
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40代後半 女性 
164.1cm 61.2s

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157.0cm 57.0s

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