ダイエット日記 > くろごまさんのマイページ > 51.3kg 31.1％
2011年9月13日（火）
体重51.3kg 体脂肪率31.1％ 収支カロリー -1,313 kcal
摂取カロリー 517 kcal
消費カロリー 1,830 kcal
夜に重いものを食べない |  | 夜8時以降食べ物禁止 | |
毎日ヨガ | | 半身浴を20分以上 |  |
2日に1回はスロトレ | | 1日30分は歩く | |
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28歳 女性 身長：153.0cm
がんばって痩せる!!
年明けまでに5キロは痩せたい!!
年明けまでに5キロは痩せたい!!
2011年9月11日スタート
| 開始時 | 52.6kg | |
 | -1.2kg | |
| 現在 | 51.4kg | 30.1％ |
| あと10.4kg | あと9.1％ |
| 目標 | 41.0kg | 21.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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