ダイエット日記 > ぁゃたむさんのマイページ > カーヴィーダンス6日目
日記
2011年9月12日(月)
体重49.1kg   体脂肪率24.5%

逆腕立て10回

×

腹筋1日10回

×

足上げ腹筋10回

×

カーヴィーダンスをする

×

1日3食たべる

○

毎日体重をはかる

○

朝のぉ通じ

未記入

○

カーヴィーダンス6日目

21:10
体重49.1kg  体脂肪率24.5%

踏み台昇降運動同様に土日ゎウォーミングアップとストレッチのみ
それでも脇腹筋肉痛
チョットびっくりでした


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31歳 女性 身長:157.0cm
7月から専業主婦
ダイエットに専念出来ます
2011年4月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-4kg -2.4%
現在48.0kg 25.1%
あと5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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まーや
52歳 女性 
159.3cm 45.8s

juney
36歳 女性 
156.0cm 47.6s

ねこ
50歳 女性 
157.0cm 46.2s

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さと
60歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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