ダイエット日記 > ぁゃたむさんのマイページ > カーヴィーダンス6日目


2011年9月12日(月)
体重49.1kg 体脂肪率24.5%逆腕立て10回 | ![]() | 腹筋1日10回 | ![]() |
足上げ腹筋10回 | ![]() | カーヴィーダンスをする | ![]() |
1日3食たべる | ![]() | 毎日体重をはかる | ![]() |
朝のぉ通じ | ![]() | ![]() | |
踏み台昇降運動同様に土日ゎウォーミングアップとストレッチのみ
それでも脇腹筋肉痛
チョットびっくりでした

コメントする

逆腕立て10回 | ![]() | 腹筋1日10回 | ![]() |
足上げ腹筋10回 | ![]() | カーヴィーダンスをする | ![]() |
1日3食たべる | ![]() | 毎日体重をはかる | ![]() |
朝のぉ通じ | ![]() | ![]() | |
踏み台昇降運動同様に土日ゎウォーミングアップとストレッチのみ
それでも脇腹筋肉痛
チョットびっくりでした