ダイエット日記 > ぁゃたむさんのマイページ > カーヴィーダンス6日目
日記
2011年9月12日(月)
体重49.1kg   体脂肪率24.5%

逆腕立て10回

×

腹筋1日10回

×

足上げ腹筋10回

×

カーヴィーダンスをする

×

1日3食たべる

○

毎日体重をはかる

○

朝のぉ通じ

未記入

○

カーヴィーダンス6日目

21:10
体重49.1kg  体脂肪率24.5%

踏み台昇降運動同様に土日ゎウォーミングアップとストレッチのみ
それでも脇腹筋肉痛
チョットびっくりでした


コメントする


 


32歳 女性 身長:157.0cm
7月から専業主婦
ダイエットに専念出来ます
2011年4月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-4kg -2.4%
現在48.0kg 25.1%
あと5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2021年1月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

パブロバ
54歳 女性 
158.4cm 49.5s

まりー
40代前半 女性 
159.0cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.4s

一覧へ

 

さと
61歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!