日記
2011年9月13日(火)

毎朝体重計に乗る

未記入

お通じは?

未記入

お菓子は買わない

未記入

筋トレ・ストレッチする

未記入

20時以降は何も食べない

未記入

睡眠は6時間以上とる

未記入

61.8kg   30.8%

08:33
体重61.8kg  体脂肪率30.8%


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40代前半 女性 身長:156.0cm
よろしくお願いします!
2011年9月1日スタート
開始時71.8kg 35.8%
-2.6kg -1.6%
現在69.2kg 34.2%
あと21.2kg あと12.2%
目標48.0kg 22.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

女性 
156.0cm 67.0s

冴子
30代後半 女性 
158.0cm 71.1s

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.1s

106
40歳 女性 
159.0cm 60.4s

のんのん
41歳 女性 
156.0cm 60.0s

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