日記
2011年9月12日(月)
体重51.0kg
収支カロリー -87 kcal
摂取カロリー 1,721 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

体重測定

○

自らの間食はしない

×

RECORDING

○

20時以降は食べない

×

よく噛んで食べる

×

入浴後のマッサージ

○

低カロリーな食事

×

お通じ

×

3日目

23:59
体重51.0kg

居酒屋だったから
のりと流れでついついw


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28歳 女性 身長:168.0cm
油断が積み重なり悲惨な体型(;_;)...がんばろ!
2011年9月10日スタート
開始時51.0kg
-0.2kg
現在50.8kg
あと2.8kg
目標48.0kg

 

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Ryo
30歳 女性 
166.0cm 49.7s

麻衣
56歳 女性 
167.0cm 49.8s

やっこ
30代後半 女性 
168.0cm 51.7s

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マロン♪
30歳 女性 
165.0cm 69.4s

chiro
50歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
40代前半 女性 
161.0cm 66.0s

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