ダイエット日記 > Barbieさんのマイページ > 54.0kg 29.3%


2011年9月13日(火)
体重54.0kg 体脂肪率29.3%夜6時以降は食べない | ![]() | お風呂前の筋トレ | ![]() |
1日に水2リットル飲む | ![]() | 野菜中心の食生活 | ![]() |
寝る前に脚のリンパマッサージ | ![]() | 就寝時は加圧スパッツ着用 | ![]() |
炭水化物は少しだけ | ![]() | 朝昼晩ちゃんと食べる | ![]() |
夜はプロテインに置き換え | ![]() | 猫背を直す | ![]() |

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夜6時以降は食べない | ![]() | お風呂前の筋トレ | ![]() |
1日に水2リットル飲む | ![]() | 野菜中心の食生活 | ![]() |
寝る前に脚のリンパマッサージ | ![]() | 就寝時は加圧スパッツ着用 | ![]() |
炭水化物は少しだけ | ![]() | 朝昼晩ちゃんと食べる | ![]() |
夜はプロテインに置き換え | ![]() | 猫背を直す | ![]() |