日記
2011年9月13日(火)
体重67.8kg   体脂肪率31.9%

★126日目★

08:08
体重67.8kg  体脂肪率31.9%

(朝)

体重…67.8`
体脂肪…31.9%



・白湯



・ほうじ茶
・手作りお弁当
・iオフ黒糖ヨーグルト
・グリーンティー
・黒酢サプリ



・ほうじ茶
・カボチャコロッケ
・ピーマン胡麻和え
・白ご飯
(少なめ)
・チョコチップアイス

・骨盤枕ダイエット10分
・寝る前ストレッチ
・白湯


・お便様
★4588歩

今日から白湯を飲むと身体にいいと聞いたので始めました★

さて…昨日のドカ食いが体重に響きました;;

最近腰が痛いので、カーヴィは休み!!!
変わりに骨盤枕はきちんとしようと決めました★
(´∀`)
もしかしたら…生理になるのかな??



コメント
 
 
2011年9月13日 23:06
…停滞期かぁ…
あたしもほんとにそうです(^^;)
今は、、
落ちる時期じゃないのかも…
って、気持ちが下がっていく↓

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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はまえり
24歳 女性 
149.6cm 55.5s

佐和
50代後半 女性 
153.0cm 54.3s

むーちゃん
58歳 女性 
153.0cm 55.1s

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あさり
女性 
156.0cm 52.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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