976日め。

2011年9月13日（火）

朝：体重チェックした？		ウォーキングした？
ストレッチ・エクササイズした？		ガードル履いた？
お通じあった？		水分取った？
間食しなかった？		イライラしなかった？
食べ過ぎてない？		今日の目標！
夜：体重計測		ストレッチ
筋トレ		運動・仕事
お通じ		レッグウィング
朝：体重計測		1日笑顔で♪
お肌のお手入れ		間食しない
1日通して食べ過ぎない		24時前の就寝

08:02

体重51.9kg 体脂肪率23.6％

今日の目標：飲み物はウーロン茶のみで！

おはようございます。

何をやってるんでしょう。。。私。。。
せっかく、もうちょっとだった目標値がまた遠くなってしまいました。。。
昨日、子供のおやつの残りを食べたのと夕飯を完全に置き換えにできなかったのと。。。
意思の弱さを実感しました- -;;

もうちょっと。。。
数値も日にちも。。。がんばりたい！！！

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あやこりん

40代後半女性身長：161.0cm

前回のダイエット成功！から５年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います！！！

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。

第一目標！！
66.8キロ→65.0に。

2009年1月18日スタート