日記
2011年9月13日(火)
体重56.0kg   体脂肪率21.5%

毎日体重測定

未記入

ベリーダンス基本運動を一曲づつそれぞれ踊る

未記入

腹筋運動を50回

未記入

夜の7時以降は何も食べない。水はOK

未記入

リンパ流し

未記入

シェイプポールで転がりを10分位

未記入

ネットで調べたら、私の今回の『痩せ期』はなんでも9/14〜9/21までがその日と予測されました…w(゚o゚)wあと数日でその波が来るのね!?今回こそは痩せ期見つけたいです(T_T)!


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44歳 女性 身長:163.0cm
妊娠で体重が22`増えてしまい、今必死に減量しています。でも中々うまくいかず…くじけそうで気持ちも暗いです。頑張って前の様に前向きな自分に戻りたいです。
2011年7月25日スタート
開始時60.0kg 25.0%
-5kg -4.2%
現在55.0kg 20.8%
あと3kg あと1.8%
目標52.0kg 19.0%

 

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ウォンバット
30代前半 女性 
164.0cm 54.7s

みい
37歳 女性 
162.9cm 55.4s

*nana*
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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まりも
女性 
151.0cm 59.2s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

デニコ
30代後半 女性 
168.0cm 68.2s

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