ダイエット日記 > ちーちゃんさんのマイページ > 56.0kg 21.6％
2011年9月13日（火） 
体重56.0kg 体脂肪率21.5％ 毎日体重測定 |  | ベリーダンス基本運動を一曲づつそれぞれ踊る | |
腹筋運動を50回 | | 夜の7時以降は何も食べない。水はOK | |
リンパ流し | | シェイプポールで転がりを10分位 | |
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44歳 女性 身長：163.0cm
妊娠で体重が22㌔増えてしまい、今必死に減量しています。でも中々うまくいかず…くじけそうで気持ちも暗いです。頑張って前の様に前向きな自分に戻りたいです。
2011年7月25日スタート
| 開始時 | 60.0kg | 25.0％ |
 | -5kg | -4.2％ |
| 現在 | 55.0kg | 20.8％ |
| あと3kg | あと1.8％ |
| 目標 | 52.0kg | 19.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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