ダイエット日記を自分だけのルールで

体重が落ちる日って、たとえ「ちょっと食べちゃったな」と感じた日であっても、体重計に乗る前に「予感」がする。。。。気がする。。。＾＾；

今日は、先週、延期になった義母の付き添いで病院へ。
朝、電話をしてからのことだけれど、今日は大丈夫かしら。
義母は、70歳からソシャルダンスを始めたり、海外旅行も一人で参加したり、英会話を習ったと思ったら、今度はシャンソンと、
とてもその年齢に見えないほど、若かったけれど、
流石に80歳をすぎてから、年に何回も体調が悪いことが多くなってきました。現在、86歳。
数年前までは、まだ、７ｃｍのヒールをはいて、華麗にダンスしていた人ですが、昨年12月、脳出血で倒れてから、（今は回復してすっかり元通りに生活してますが。。。）
そろそろ一人暮らしも危なくなってきました。

かといって、うちにはまだまだ「大人」のこどもが三人、ちっとも出ていきそうもないし＾＾；

義妹は、自身が病気を抱えていて、さらにむこうのお母さんの世話もあって、無理はできないし。

義兄のお嫁さんとは。。。。義母は折り合いが悪いし。（たぶん、義姉に世話になるくらいだったら、施設に行くと言うな。。。）

義母の事は、主人も心配はしていても、どことなく他人事で、先送り先送りにしているけれど、これから、日一日と、問題は「現実化」してくるから、う〜〜〜〜ん・・・・・・逃げてばかりはいられなくなるな。。。。。

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酵素ドリンク：８：００＋１０：００＝１４０kcal(ここで、コスミックエンザイム、無くなりました〜＾＾；）

昼：にぎりずし６貫＝３０５kcal
大根サラダ（ゴマドレ）＝５４kcal

ここまでで、４９９kcal

おさつパン1/5＝８０kcal

夜：オクラと牛蒡の和え物＋卯の花＋ナムル＋トンテキ＋
　　ご飯５０ｇ＝２３９kcal


総摂取カロリー＝８１８kcal

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義母は、額を切った傷口も閉じたし、打撲の跡もだいぶよくなってきて、何も起こらなければ、もう来院しなくてよい、と言われました。11月くらいまでに硬膜下出血を起こさなければよいのだけど。
硬膜下出血の原因はほぼ１００％外傷。タクシーを降りようとして車の天井に頭をぶつけただけでも、硬膜下出血を起こすお年寄りもいるそうです。硬膜下出血の症状は、まず、頭痛、それからふらつき、めまい、そして、認識障害＝痴呆症状となります。
ただし、血を抜けば、また元通りに生活できるので、とにかく、普段と違う「頭痛」を見逃さない事、と言われました。

来月、念のため脳のMRIを撮ります。

義母は、元気で食欲もあり、よくおしゃべりしますが、やはり、年齢には勝てないようで、たいぶ、足元がおぼくかなくなってきました。杖が必要になる日も近いかも・・・＠＠；