日記
2011年9月13日(火)

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

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おはようございます(^_^)
生理2日目、なんだかお腹が痛い…(-_-;)

朝:チーズ蒸しパン
おやつ:ランチパック(ピーナッツ)
紅茶花伝ロイヤルミルクティー
昼:寿司ランチ
おやつ:トッポ
夜:ささみカツカレー
サラダ
マンゴーラッシー

食べ過ぎました…(-_-;)
ダイエットもですが…最近、ぱっとしません…(-_-;)
昨日、jisuさんと目標の話をしてハッとしました。
やっぱり目標を持つ事は大切だな〜と思いました。
今年も残すところ約3ヶ月ですが、今から目標立てます!(笑)

1:あと-3Kg減量する!
2:英語を勉強する!(仕事で使える様になる)
3:韓国語を勉強する!(韓国旅行する)


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37歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 52.7s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.8s

あずき
48歳 女性 
161.0cm 51.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 105.8s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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