日記
2011年9月13日(火)
体重68.2kg   体脂肪率38.0%
収支カロリー -1,444 kcal
摂取カロリー 1,098 kcal
消費カロリー 2,542 kcal

野菜を食べる

未記入

水分をたくさん取る

未記入

腹八分目で止める

未記入

良く噛む

未記入

料理の際、油を使わない

未記入

68.2kg   38.0%

07:31
体重68.2kg  体脂肪率38.0%


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42歳 女性 身長:157.6cm
★2010年5月
・・・78kgからダイエット開始!
★2011年3月
・・・好きな人ができる。
★2011年8月13日
・・・交際スタート(〃▽〃)
★2011年9月10日
・・・ダイエット日記デビュウ!

彼氏の自慢の彼女になるためにもがんばるよー!
2011年9月9日スタート
開始時67.8kg 40.0%
+5kg +8%
現在72.8kg 48.0%
あと22.8kg あと20%
目標50.0kg 28.0%

 

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茉理
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女性 
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