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2011年9月13日（火）
毎日腹筋50回 |  | なるべく早く寝る |  |
お風呂上がりにストレッチ | | 腰回し１曲分 | |
顔つまみ | |  | |
| | ||
９月13日
07:12ヨーグルトバナナ
豆乳バナナ
りんご ２切れ
豚肉の竜田揚げ×１
おにぎり
弁当
抹茶のチェリオ
サイゼの柔らかチキンのチーズ焼き
フォッカチオ
おでん(大根、ウインナー、がんも)
いつめんと一緒だったから、めっちゃ食った！
楽しかったから、いいけど(゜-゜)
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20代後半 女性 身長：165.0cm
海外celebみたいにきれいになりたい(´･_･`)
2010年5月9日スタート
| 開始時 | 60.0kg |
 | +2.2kg |
| 現在 | 62.2kg |
| あと4.2kg |
| 目標 | 58.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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