日記
2011年9月13日(火)

毎日腹筋50回

×

なるべく早く寝る

未記入

お風呂上がりにストレッチ

×

腰回し1曲分

×

顔つまみ

×

○

×

×

9月13日

07:12

ヨーグルトバナナ
豆乳バナナ
りんご 2切れ
豚肉の竜田揚げ×1
おにぎり

弁当

抹茶のチェリオ

サイゼの柔らかチキンのチーズ焼き
フォッカチオ

おでん(大根、ウインナー、がんも)

いつめんと一緒だったから、めっちゃ食った!
楽しかったから、いいけど(゜-゜)


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20代後半 女性 身長:165.0cm
海外celebみたいにきれいになりたい(´・_・`)
2010年5月9日スタート
開始時60.0kg
+2.2kg
現在62.2kg
あと4.2kg
目標58.0kg

 

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リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 63.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.6s

ふぅ♪
女性 
164.0cm 63.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.1s

あみ
55歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
33歳 女性 
153.0cm 48.5s

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