日記
2011年9月13日(火)
体重45.7kg   体脂肪率23.1%

整体の体操

未記入

腕やせの体操

未記入

マッサージ5分

未記入

ストレッチ5分

未記入

舌の運動20回

未記入

呼吸法

未記入

腹筋30

未記入

電車で立つ

未記入

腕立て20

未記入

45.7kg   23.1%

07:05
体重45.7kg  体脂肪率23.1%


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25歳 女性 身長:151.0cm
高1です(^o^)

自分磨きのために
ダイエットをしようと思います!


たくさんお友達ほしいです(*´ω`*)

仲良くしてください!A250!
2011年8月16日スタート
開始時47.0kg 24.0%
-1.7kg +0.7%
現在45.3kg 24.7%
あと5.3kg あと3.7%
目標40.0kg 21.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.4s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 48.3s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.1s

harukita
48歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
50代前半 女性 
168.0cm 54.8s

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