日記
2011年9月13日(火)
体重44.8kg   体脂肪率19.9%

お風呂後ストレッチ

○

就寝前ストレッチ

○

骨盤体操

○

自転車こぎ100回

○

間食1回少量

○

ストレスためない!

○

朝>昼>夜

○

勉強しっかり!

○

お通じは?

×

54日目朝

06:51
体重44.5kg  体脂肪率21.9%


バナナ.塩トースト
オムレツ
ウインナー
味噌汁
サラダ

ヨーグルト


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26歳 女性 身長:160.0cm

本気で痩せたいっ(^^)
頑張ります*

2011年6月5日スタート
開始時49.2kg 23.2%
-3.6kg -1.3%
現在45.6kg 21.9%
目標達成!! あと0.7%
目標47.2kg 21.2%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

43キロ目標!鶴吉
30代前半 女性 
158.0cm 44.2s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 82.6s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 63.9s

じゃがや
23歳 女性 
164.0cm 51.0s

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