ダイエット日記 > かなみさんのマイページ > 78.3kg 36.5%


2011年9月13日(火)
体重78.3kg 体脂肪率36.5%夜9時以降は食べない | ![]() | 1時間歩くorジムor腹筋背筋スクワット50回 | ![]() |
毎朝体重測定 | ![]() | 摂取カロリー1400以下 | ![]() |
毎晩体重測定 | ![]() | ゆっくり食べる | ![]() |
揚げ物を食べない | ![]() |

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30代後半 女性 身長:162.5cm
たくさん足跡つけてごめんなさい!
思いつくままにコメントつけてごめんなさい!
初めてのブログ、ダイエット頑張ります!
一緒に頑張りましょ★
コミュニケーションとれるときっと更に頑張れる!
***********
三十路手前です。
来年には彼氏と同棲を始める予定です。
それまでになんとか、なんとか付き合う当初の体型に戻りたい!
一緒に頑張れるお友達ができるといいな!
飽きっぽい私ですが誰かと一緒ならきっと!ね!
好きなもの
・パンダ
・カラオケ
・のんびり
→ジム始めました!
思いつくままにコメントつけてごめんなさい!
初めてのブログ、ダイエット頑張ります!
一緒に頑張りましょ★
コミュニケーションとれるときっと更に頑張れる!
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三十路手前です。
来年には彼氏と同棲を始める予定です。
それまでになんとか、なんとか付き合う当初の体型に戻りたい!
一緒に頑張れるお友達ができるといいな!
飽きっぽい私ですが誰かと一緒ならきっと!ね!
好きなもの
・パンダ
・カラオケ
・のんびり
→ジム始めました!
2011年9月1日スタート
開始時 | 80.5kg | 38.3% |
![]() | -2.9kg | -2.3% |
現在 | 77.6kg | 36.0% |
![]() | あと17.6kg | あと11% |
目標 | 60.0kg | 25.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
