暑くって

2011年9月13日（火）

体重55.9kg 体脂肪率23.4％

お水1000ミリリットルとる		朝・晩20分以上の運動
青汁		歩数計　8000歩以上

06:21

体重55.9kg 体脂肪率23.4％

夏時期の暑さからは、全然和らいだんだけど、
あつくって、体がだるい・・・

夏の疲れ？？？
でも、食欲はあり。
う～

とりあえず今日は、寝ます。

	まゆ平 2011年9月14日 12:38
	ぷよちゃん、こんにちは(^^) (↑ユウちゃんをまねて短縮させてもらいました^^) 夏の疲れが出てきてるんじゃない…？私は先週、身体がすごく重くてダルくてちょっとダイエットをがんばってるせいかと思ったけど今思うと夏バテだったと思うのです(^^;) だって、今またちょっと強化してるけど体調バッチリだもの。しんどい時は無理せず休んでのんびりしましょう～♪

	ぷよぷよ２ 2011年9月15日 06:22
	まゆ平さん、コメありがとうございます。最近ほんと体がだるくって・・無理せず寝てます。日記もお休みがちだけど、また、がんばりますので、ちょっと、寝させて・・って感じです。この前の凹みから、復活したんですが、体の疲れはとれていません・・・やせたのが、やつれているのか・・と思いつつ、のんびりしてます。元気になったら、頑張ります。ありがとうございました