日記
2011年9月13日(火)
体重55.9kg   体脂肪率23.4%

お水1000ミリリットルとる

○

朝・晩20分以上の運動

○

青汁

○

歩数計 8000歩以上

×

暑くって

06:21
体重55.9kg  体脂肪率23.4%

夏時期の暑さからは、全然和らいだんだけど、
あつくって、体がだるい・・・

夏の疲れ???
でも、食欲はあり。
う〜

とりあえず今日は、寝ます。


コメント
2011年9月14日 12:38
ぷよちゃん、こんにちは(*^^*)

(↑ユウちゃんをまねて短縮させてもらいました^^)


夏の疲れが
出てきてるんじゃない…?

私は先週、
身体がすごく重くてダルくて

ちょっとダイエットをがんばってるせいかと
思ったけど

今思うと夏バテだったと思うのです(^^;)


だって、今またちょっと強化してるけど
体調バッチリだもの。


しんどい時は無理せず休んで
のんびりしましょう〜♪

2011年9月15日 06:22
まゆ平さん、コメありがとうございます。

最近ほんと体がだるくって・・

無理せず寝てます。
日記もお休みがちだけど、
また、がんばりますので、
ちょっと、寝させて・・
って感じです。

この前の凹みから、復活したんですが、
体の疲れはとれていません・・・

やせたのが、やつれているのか・・
と思いつつ、のんびりしてます。

元気になったら、頑張ります。
ありがとうございました

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48歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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