

飲み物はなるべく水かお茶 |  | 毎日、体重計に乗る |  |
朝と昼はちゃんと食べる |  | よく噛む |  |
野菜を多く採る |  | お通じ |  |
和菓子を食べない |  |

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40代前半 女性 身長:158.0cm
頑張ります!A814!
2011年3月21日スタート
開始時 | 57.2kg |
 | -5kg |
現在 | 52.2kg |
 | あと0.2kg |
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目標 | 52.0kg |

2021年1月

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