ダイエット日記 > Bu*mamaさんのマイページ > ダイエット20日目
日記
2011年9月13日(火)

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

未記入

ダイエット20日目

06:01
体重58.7kg  体脂肪率31.1%

やっと終わった〜ε=( ̄。 ̄;)フゥ
子どもたちも寝たし、旦那チャンも寝たし…。
私だけの時間♪ピンキーに記録しなきゃね。

午前中にフィギュアロビクスのマット。
足がプルプルするね、あれは。w( ̄▽ ̄;)w
あと尾骨が痛くなった。まずいな〜。

んで20:30頃にウォーキングスタート。
ついでに球戯場のトラックを2周走ったよ〜。

明日も減ってるといいな♪♪みんな体重って
いつ計ってるんだろ?やっぱ朝が多いかな?

*****************************
63.1−58.7=4.4`
【4.4`減】d(゚-^*) ナイス♪
*****************************


コメント
 
 
2011年9月13日 09:43
コメありがとぉございます
アタシも今年の3月頃ゎ62キロぐらいありました!
子供の夏休みになってダイエット怠けてしまったのでまた頑張りたいです

朝に水飲むと腸の動きが活発になるらしいです
ぜひやってみて下さい
2011年9月13日 17:11
同じだ〜。夏休みにダラダラしすぎてブクブクと^^;
頑張ろうね〜!
朝のお水、今日試しました♪続けようと思いま〜す!
 
 
2011年9月13日 20:17
こんばんは
お気に入り登録ありがとう!

自分と同じように子育てしながらダイエットを頑張ってるだ。って思うと励みになります!

自分も頑張らないと!!ってやる気が出てきますo(^o^)o
 
 
2011年9月13日 22:31
コメありがとう(*′艸')
お互い頑張りましょう!

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38歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 57.3s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

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