日記
2011年9月13日(火)
体重52.8kg   体脂肪率22.5%

夜8時以降は何も食べない

×

お通じ

○

コンビニでお菓子買わない

○

メディキュット履いて寝る

未記入

腹筋20回

未記入

一日目

02:54
体重52.8kg  体脂肪率22.5%

今日から始めよう(^ω^)

とりあえずバイト後何も食べないよお腹すいたー最中とラスク食べちゃった


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31歳 女性 身長:168.0cm
下半身デブだ(´;ω;`)
2011年9月12日スタート
開始時52.8kg 22.5%
+0.5kg -0.5%
現在53.3kg 22.0%
あと4.3kg あと2%
目標49.0kg 20.0%

 

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