44.7kg 22.8％ - WATERMELONさん - ダイエット日記

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2011年9月12日（月）

体重44.7kg 体脂肪率22.8％

収支カロリー -1,964 kcal

摂取カロリー 240 kcal

消費カロリー 2,204 kcal

間食をできるだけしないようにする		３食きっちり食べる
毎日体重を計る		エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使う

44.7kg 22.8％

23:59

体重44.7kg 体脂肪率22.8％

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女性身長：160.0cm

ダイエット頑張りますっ〓

2010年12月14日スタート

開始時	44.2kg
	-1.1kg
現在	43.1kg	19.0％
	あと0.1kg	目標達成!!
目標	43.0kg	20.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

再スタート!!（陽）
0.4増〓（なな）
0.2?増（WATERMELON）
0.2?増（sora）

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2020年1月

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なな

もこもこ: 50歳女性; 159.0cm 45.8㎏

かめとも: 39歳女性; 158.0cm 43.4㎏

まーや: 52歳女性; 159.3cm 45.2㎏

rikoさん: 50代前半女性; 158.0cm 45.0㎏

Potgirl: 28歳女性; 150.0cm 51.0㎏

あいのすけ: 39歳女性; 161.7cm 52.7㎏

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