日記
2011年9月12日(月)
体重51.4kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー -1,127 kcal
摂取カロリー 825 kcal
消費カロリー 1,952 kcal

ストレッチ

×

脚パカ

×

空中自転車こぎ

×

カーヴィダンス

×

ゴキブリ体操

×

(´д`)

23:08
体重51.4kg  体脂肪率21.0%


今日からgirl's day (笑)
あんまり食欲出ないw

でも体重増えたw

多分、ストレッチとか
してないからだなmm

何もしてないよ(´д`)m

アレの時は脚上にあげて
体操とかしたくないwww
何か嫌なんだよなww

一応頑張るけど><


じゃあ疲れたから
終わります(笑)


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26歳 女性 身長:165.0cm
専門学校入学するまでに痩せて脚も細くなれるように頑張ります!!!
2011年8月20日スタート
開始時51.0kg 21.0%
+0.2kg ±0%
現在51.2kg 21.0%
あと4.2kg あと3%
目標47.0kg 18.0%

 

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Ryo
30歳 女性 
166.0cm 49.4s

ロシェル
女性 
164.0cm 50.7s

ほっぺた
29歳 女性 
162.0cm 53.8s

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Jane
50代後半 女性 
163.0cm 48.3s

harukita
49歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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