日記
2009年10月19日(月)

朝ごはんをちゃんと食べる

未記入

夕飯は少なめに食べる。

未記入

8時以降は何も食べない。

未記入

リンパマッサージをする。

未記入

夜30分ほど歩く。(運動する)

未記入

お風呂には30分以上つかる

未記入

飲み物は水かお茶にする

未記入

風呂上がりには柔軟体操

未記入

現在は女の子週間真っただ中なので終わってからダイエットスタートです!

数年前まで151?/44?だったのに気づけば50?をこえてしまって…これじゃだめだと思いなんか始めようと思って登録しました。うん…頑張ろう!

でわ、女の週間が終わったら浮上してきます!


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27歳 女性 身長:154.0cm
食べては寝て動かずまた食べては寝て…そんな感じでゆっくり生活した結果がこれ(体重)だよ…!とりあえず50?の壁をこえたいんです…。よろしくお願いします。
2009年10月19日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

りぜる
20代後半 女性 
156.0cm 55.0s

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