日記
2009年10月19日(月)
体重44.0kg

ご飯ゎゆっくりいっぱい噛む!!

○

夕食後最低4時間以上おいてから寝る!!

○

夕食の後は何も食べない!!

○

間食しない!!

×

寝る前に腹筋50回!!

○

寝る前にストレッチ!!

○

飲み物は0カロ!!

○

腹八分目!!

○

あ・い・う・え・お・の子顔体操!!

○

13日目★

00:00
体重44.0kg

13日目です=3
少し
リバってしまいました・・・^^;
でも
44をキープしてから
あと
1キロ
減らしたいと思います(∩^ω^∩)
焦らずに
ゆっくりと・・・
頑張るぞー!!!


コメント
2009年10月20日 14:14
頑張ろう〜!!!

てか5組2度目の閉鎖とか超どんまい(つ_`)
文化祭出れな(笑)
2009年10月22日 14:43
コメありがと〜☆!

エアチャリやってみるね♪

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22歳 女性 身長:161.5cm
中2です★
目標体重は40キロ(`・ω・´)
目標ののひとゎモデルの結以ちゃん・すずちぁん^^!
応援してください(ω`●)
頑張りマス=3
2009年10月6日スタート
開始時45.0kg
-6.9kg
現在38.1kg
目標達成!!
目標40.0kg

 

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かなっぺ
女性 
160.0cm 40.0s

なすび
女性 
161.0cm 40.0s

ぴょ
41歳 女性 
160.0cm 40.2s

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じゅな☆
22歳 女性 
153.0cm 60.6s

ひー
30歳 女性 
152.0cm 53.4s

20代前半 女性 
161.5cm 67.8s

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