日記
2009年10月19日(月)
体重53.2kg   体脂肪率24.1%

朝ばなな

○

30回噛む

○

間食は1種類

×

半身浴40分〜1時間

未記入

10分完走

未記入

12時までに寝る

未記入

日記さぼりー

00:00
体重53.2kg  体脂肪率24.1%

やばいー日記さぼってた
でも毎日意識して過ごしてるww

今日から中間てすと…
勉強で?消費したいけど
お腹減る←
そこ我慢がんばる!!


ばなな
15分後ご飯


ちいさいおにぎり
今川焼き
くっきー1


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20代前半 女性 身長:156.2cm
こんにちはかなです。
3月ごろに油断して
いっきに5?太って
なかなか痩せられなかったけど
最近ちょっとづつ
生活を変えてきてから
がんばる(`・ω・´)!!
2009年10月4日スタート
開始時54.0kg 24.5%
+0.8kg +0.5%
現在54.8kg 25.0%
あと4.8kg あと5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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べあ
27歳 女性 
166.0cm 58.4s

じゅな☆
22歳 女性 
153.0cm 60.6s

ひー
30歳 女性 
152.0cm 53.4s

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