ダイエット日記 > はとさんのマイページ > 22.23.24【まとめ書きでござる!の巻】
日記
2009年10月18日(日)
体重46.8kg   体脂肪率20.0%

朝ご飯をたべる。

○

野菜摂取。

○

散歩をする。

○

2日に1回筋トレ。

○

0時には寝る。

○

22.23.24【まとめ書きでござる!の巻】

00:00
体重46.8kg  体脂肪率20.0%

10/16(金)【22】

7:00起床→出社
→昼帰宅→ライブする。
→帰宅→3:00就寝。

(朝食)みかん
(昼食)おにぎり、うどん
(夕食)里芋グラタン、明太子パン(外食)

ーーーーーーーーーーーー



10/17(土)【23】

8:30起床→彦根城に行く。
→カラオケ
→帰宅→2:00就寝。

(朝食)
(昼食)
(間食)あんこのだんご、クッキー
(夕食)豆腐鍋、豆乳コロッケ、湯葉丼(外食)

ーーーーーーーーーーーー

10/18(日)【23】

11:00起床
→お寺巡りのハイキングに参加。
→帰宅→23:00就寝。

(朝食)
(昼食)ラーメン
(間食)イカ焼き、赤福×2、彦根で買ったあんこ餅×2
(夕食)刺身、蒸し魚、トマト

ーーーーーーーーーーーー



食事に関しては、この週末は食べ過ぎた感です。
特に彦根の夜と、18日の午後。

でも3日とも汗かくことをしたので、
まぁいいかな。
ダラダラしてたわけじゃないし。

ってな週末の感想ですがいいでしょか(^^;)



体重は変わらないけど、下半身が太って来た感じ。
もうちょっと運動がんばろ。


コメント
2009年10月19日 13:14
いいウォーキングが出来たんではないですか(^^)??

ひこにゃんは居ませんでしたか?笑
 
 
2009年10月20日 04:16
わー!彦根城いいなぁ!

うんうん、動いてた分全然良いと思います!

私なんてダラダラですよorz
2009年10月23日 10:03
☆コーラさん

確かにいいウォーキングになりましたよ☆
お城と城下町の通りを1日歩きましたもん!

憧れのひこにゃんにも会いました(ハート)
めっちゃひこにゃんだったw

ーーーー
☆みーちゃんさん

やったw 共感してもらえた!
だよね!だよね!
私もダラダラしがちタイプだから、普段のダラダラっぷりは半端ないです(^^;)

彦根城は、お城自体はそんなに大きく無かったけど、
1日遊べてたのしかったですっ☆

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34歳 女性 身長:163.0cm
座りっぱなし歴2年のOL。

経歴
小・中→痩せ気味。
高校 →163cm 43キロ。
痩せてる。
短大 →ここで体質に変化が。

短大のころ、留学をきっかけに体質に変化あり。食べても太らない体質だったのに、食べれば食べる程身になるようになる。そして食欲は幼少期から変わらず旺盛。まいった。


そんなわけで、あの頃に戻りたい訳です。

目標、短大1年の頃の私!
(45kg!!)
2009年9月25日スタート
開始時49.4kg 22.0%
±0kg ±0%
現在49.4kg 22.0%
あと4.4kg あと4%
目標45.0kg 18.0%

 

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