日記
2011年9月10日(土)
体重60.6kg   体脂肪率30.3%

夜9時以降食べない

×

1日5000歩は歩く

○

体重測定

○

前向きに考える

×

日記を毎日記録する

未記入

まだまだ暑い…

11:29
体重60.6kg  体脂肪率30.3%

今日は朝から掃除に食事のお世話に頑張りました!!

私がこの仕事を始めてから2年ほどたちました。

出会いもあり、別れもあり…

最初のころは緊張感との戦いで…最近は慣れが出てきたような気も・・・初心にかえり自分と向き合わないといけない時期がきたような気がします。

彼とのことも慣れ合いになりつつあるので…

心と体をしぼって頑張らないと!!!



コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.0cm
もうすぐ春ですね(^^*)
今までのなまけた体を変えたくて再スタート!!
旦那様より重たくなる一歩手前なので…ここらでぐ〜っと引き離したいです!
2011年9月1日スタート
開始時61.8kg 32.4%
-0.2kg -0.5%
現在61.6kg 31.9%
あと6.6kg あと6.9%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.1s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 63.9s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.0s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!