日記
2011年9月11日(日)
体重57.8kg

夜は炭水化物を抜く!

×

間食は食べ過ぎない!

○

お菓子、油物は1日1つまで!

○

1日1時間以上は運動する!

×

体重を毎日計る!

○

30回以上噛んで食べる!

未記入

(バイト以外は)夜7時以降に食べない!

未記入

野菜を必ず取る!(野菜ジュースは除く)

未記入

13

11:26
体重57.8kg


温泉パン
煎餅
ポッキー


ケーキ
ミネストローネ


おにぎり
パン


コメントする


 


20代前半 女性 身長:156.0cm

可愛くなりたい!
恋がしたい!!
女子力上げたい!!!

もうすぐ受験生(´`)
せめて、それまでは
可愛い服着たい

ポジティブに頑張る←


気軽に絡んで下さい



目標(^ω^)☆

1/20 59.5

2月までに 58.5

2011年2月23日スタート
開始時62.0kg 29.0%
+1.1kg -6.8%
現在63.1kg 22.2%
あと8.1kg
目標55.0kg   

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.9s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.5s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!