日記
2011年9月11日(日)
体重43.3kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -860 kcal
摂取カロリー 540 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

☆腹式呼吸☆

×

☆口角☆

×

☆柔軟体操☆

×

☆発声☆

×

43.3kg   26.0%

08:11
体重43.3kg  体脂肪率26.0%


コメントする


 


20歳 女性 身長:148.0cm
この歳で、40s後半に太ってしまったので、
2ヶ月には30s台になれるように、頑張ります(`∇´ゞ

よろしくお願いします
2011年8月20日スタート
開始時45.0kg 27.0%
-1.8kg -2%
現在43.2kg 25.0%
あと4.2kg あと5%
目標39.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.3s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

一覧へ

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.0s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!