日記
2011年9月11日(日)
体重48.8kg   体脂肪率27.0%

禁煙

未記入

1日2回置き換えジュース

未記入

ホットヨガは週4回

未記入

毎日測定

未記入

ジム週4回

未記入

8時以降は食事をしない

未記入

4日目

10:38
体重49.0kg  体脂肪率27.3%

今回のスープダイエットは体重の落ちが少ないwwww

いまのとこと1.6`かな?

なぜかな・・・でも最後まで続けてみよう!!

今日はバナナ3本、スキムミルク、スープの日。

お腹すいて午前中のうちにバナナ食べてしまいました(笑)

明日は48`にならないかな〜。

みなさんがんばりましょう。


コメント
2011年9月12日 23:16
さっそく遊びにきましたー
きゃばさんは、目標体重目前なんですねー
うらやましぃー

ぜひ参考にさせていただきます!
2011年9月13日 03:14
はっちゃんさん>
ありがとうです〜。
目標は第一目標です。
そこまできたらあと2`は痩せたいかな?
おなかがやばいです。

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40代後半 女性 身長:158.0cm
はじめまして。アメリカのSeattle在住の万年ダイエッタ〜です。

昨年10キロ減量して48キロに。
そこから一年かけてリバウンド(笑)

去年買ったコート着れるようにしないと!A731!
2011年8月31日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2kg -4%
現在50.0kg 25.0%
あと3kg 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

rion
女性 
158.0cm 52.8s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

そん
40代前半 女性 
155.0cm 50.1s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.2s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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