日記
2011年9月11日(日)
体重54.5kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -763 kcal
摂取カロリー 1,741 kcal
消費カロリー 2,504 kcal

腹筋がんばる

×

野菜を摂る

○

諦め心に勝つ

○

脚マッサージ

○

チョンダヨンがんばる

○

毎朝鏡でスタィルチェック

×

ぉ通じゎ

未記入

ストレッチする

未記入

×

54.5kg   29.0%

09:15
体重54.5kg  体脂肪率29.0%


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30代前半 女性 身長:156.0cm
昨年出産し、ママとして妻としてがんばってきました
出かけた時にガラスに写る自分の体が気の抜けた状態にショックを受けました
出産から1年半…産後太りなんて言い訳もできなくなってきた

まだ挙げていない結婚式
ドレスが着たい

そして二人目妊娠のその時までに体質改善もできたらなぁと思ってます

がんばって綺麗なママ、妻になりたぃと思います
2011年8月27日スタート
開始時56.7kg   
-0.1kg
現在56.6kg 28.0%
あと3.6kg
目標53.0kg   

 

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 53.9s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.4s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.1s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.0s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

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