日記
2011年9月11日(日)
体重51.3kg

朝起きたら体重計へ!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

間食禁止

未記入

腹八分目

未記入

夜は極力少なく!

未記入

朝、夜に腹筋(筋肉痛の時はやらない)

未記入

51.3kg

08:59
体重51.3kg


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20代前半 女性 身長:150.0cm
 なんでも着こなせるようになる!

 嵐.関ジャニ∞.桐谷美玲.美男ですね
 などが大好きです(^O^)


 いいダイエット方教えてください!


2011年3月4日スタート
開始時55.0kg
-3.7kg
現在51.3kg
あと1.3kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

いずみ
女性 
152.0cm 51.8s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

まよぷっく
37歳 女性 
170.0cm 67.0s

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