日記
2011年9月11日(日)
体重48.4kg
消費カロリー 1,737 kcal

毎朝体重測定

○

おやつは一日1つ!

×

疲れていてもお風呂・歯磨き

○

一日最低二食はお米を食べる

○

寝る前に足のマッサージ

未記入

48.4kg

08:53
体重48.4kg


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20代後半 女性 身長:152.0cm
過去に出来たなら今も出来る!


王道なダイエットします。
一月2キロペースで、最終的に42キロへ!

3月…45キロ台
4月…43キロ台
5月…42キロ!
2011年9月10日スタート
開始時48.8kg
-1.4kg
現在47.4kg
あと5.4kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 69.6s

chiro
46歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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