日記
2011年9月10日(土)
体重47.9kg
収支カロリー -760 kcal
摂取カロリー 1,573 kcal
消費カロリー 2,333 kcal

一口50回噛む

未記入

夜8時以降何も食べない

未記入

間食は昼食から夕食の間のみ1つだけ

未記入

ながらダイエットを心掛ける

未記入

野菜→タンパク質→炭水化物の順番で食べる

未記入

47.3kg

07:18
体重47.3kg


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20代前半 女性 身長:156.0cm
痩せて可愛くなりたい!
目指せ-5kg"(*^ω^*)

3月までには-5kgする

内面も外見も頭もいい
女の子になりますっ♪
2010年4月16日スタート
開始時49.5kg 21.2%
-0.9kg -0.3%
現在48.6kg 20.9%
あと5.6kg あと2.9%
目標43.0kg 18.0%

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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