ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > ☆758DAY だめだめ☆
日記
2011年9月10日(土)

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

○

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

×

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

×

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

×

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

×

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

昨日も飲んで、今日も飲んだ。

今日ゎ朝から眠い!
だるい!
体が異常に重い!!


夜も飲みました。


=起床;6:00=

=朝:水、青汁豆乳割り、カスピ海ヨーグルト=

=昼;手作るプチシュークリーム2コ=

=カーヴィーダンス約20分=

=夜;焼肉いっぱい、ビール2缶、ワイン
サラダ、もやしキムチ、カツオたたき、冷奴、冬瓜酢の物


焼肉、たらふく、食べました!!
幸せ♪

体重!?

もう知りませ〜〜ン(笑)


コメント
 
 
2011年9月11日 21:41
焼肉いいなぁ☆☆
おいしく食べれたなら、いいってことよ!

あたしも、体重は増え気味だし。。
平日、頑張ろうね(^O^)
2011年9月13日 22:00
らっこさん☆
久々です。
ダイエットさぼってましたぁ(笑)

平日で落とすよ!がんばって!!

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35歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

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