日記
2011年9月10日(土)
体重50.6kg   体脂肪率26.5%

夜8時以降は食べない

×

マッサージ

×

朝1にラジオ体操

○

朝1にあったかいのみもの

○

1日1400i以下!

未記入

×

RECO

20:46
体重50.6kg  体脂肪率26.5%


朝380
ヨーグルト80
パスタ300

昼1076
ハンバーガー506
ポテト571

夜350
ざるラーメン350

1805


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24歳 女性 身長:152.0cm

7月から再開しました *

痩せてすきっていって
すっきりしたい、
結果はまだだしたくないけど
その過程のダイエットは
しっかり結果だす!◎

2011年3月3日スタート
開始時53.0kg 28.0%
-2.5kg -1.6%
現在50.5kg 26.4%
あと5.5kg あと11.4%
目標45.0kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

いずみ
女性 
152.0cm 51.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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