日記
2011年9月10日(土)
体重67.0kg

痩せた自分をイメージする

○

まだまだデブだと認識する

○

絶対に目標達成できると信じる

○

野菜中心のメニュー

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

お通じ

○

便秘

20:42
体重67.0kg

今日は朝からお腹が張ってスッキリしない気分だったので、前に便秘で病院に出してもらった酸化マグネシウムを飲んだ〜。



そういえば3日お通じがないし…ガスも溜まってる感じだし…。



しかし数時間経っても変化無し(」゜□゜)」



実家に遊びに行っている間もずっとモヤモヤ。


帰ってきてから更に酸化マグネシウムを飲んでみた。


そして先程。


超スッキリ〜(*^o^*)♪



体重も直前まで、今日飲食した分までしっかり溜め込んだ68キロだったけど、出した後は66.8に(笑)



どんだけ溜めてたんだー。


ダイエットに便秘はつきものかもしれないけど、やっぱり出すものは出さないと気分良くないなぁ。



今週の目標だった66キロ台に突入は、ギリギリなんとかいけそうかな!?
(とりあえず突入してるけど、明日の朝の体重で確認しないとね)



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40歳 女性 身長:155.5cm
焦る事なく健康的なダイエットを心掛けます。

痩せて素敵な女性になるのだ〜(^O^)

皆さん叱咤激励しながら一緒に頑張りましょう!
2011年8月15日スタート
開始時66.0kg
±0kg
現在66.0kg
あと16kg
目標50.0kg

 

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