日記
2011年9月10日(土)
収支カロリー -923 kcal
摂取カロリー 402 kcal
消費カロリー 1,325 kcal

朝食を食べる

×

お米は1善

未記入

納豆など大豆製品を食べる

×

毎日うんP

×

間食はガム

×

ジュースなどは午前中

未記入

コーヒーは少なめ2回まで

○

カーヴィーダンス

×

 枝豆収穫がんばりました(^^)v

 頭痛の中の枝豆さんとの格闘は凄い戦いだった・・・
 
 収穫→洗い→茹でる

 書くと大した事のない戦い・・・
 実際は大変しかも頭痛(*_*)

 泣きそうでした

 でもつまみ食いは具合悪くても出来ちゃいました♪


 今日は昼から娘っ子の友達が遊びに来て
 夜も友達がエビを持ってきてくれて少し上がってもらい
 今日はお菓子食べまくり♪

 こうゆう機会がないと言い訳できないから
 食べまくっちゃった(^^)v

 
 まだ明日も休日は残ってる・・・
 気をつけなきゃ!!


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36歳 女性 身長:153.0cm
産後太り&グータラ生活改善がんばるぞ(^^)v
キレイに健康的にゆっくりと♪

7月:−0.5s
8月:−1.5s

2011年6月24日スタート
開始時47.0kg
-1kg
現在46.0kg
あと4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

@shiori
22歳 女性 
155.5cm 47.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.5s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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