ダイエット日記 > るぱんさんのマイページ > ベンガルトラとウイスキー
日記
2011年9月10日(土)

ランニングとか有酸素運動

×

筋トレ

未記入

○

○

×

今日は仕事でした。
ここんとこランニングをしてません
自転車通勤とかはしたけど
走りたいけど走れない というかサボリですね。

やばいっす

明日はルパンと相棒→次元と五ェ門の3人で
サイクリングなんですw

だから今日は不二子ちゃんと夜のショッピングー
んで
これからロードバイクの整備とか
明日の準備です。

しかしランニングしないとやっぱヤバイ^^;


ではまた


コメント
2011年9月10日 20:33
こんばんは!

お仕事おつかれさまです♪

いろいろ予定があって楽しそうですね(^0^)


母親は勘がいいのもあると思うのですが、
わたしの場合、会いに来てくれて、
話してる時にタイミング悪く母が帰ってきたんです(汗
 
 
2011年9月10日 21:16
お仕事お疲れ様〜♪

サイクリング仲間がいるんですか!
いいなぁ^^)
楽しそうっ♪

私はいつも1人で
もくもくとランニングしてます。
寂しいよぉ〜!
2011年9月10日 22:05
明日香さん

はーい!
これから秋はいろいろと企画があって
いい感じなんですよー

明日香さんも学校が楽しいというのは
いいですね
それが一番です!
だから順調にダイエットできてるんだと思います〜

彼氏さんとも順調みたいで^^





2011年9月10日 22:08
チャン・シー さん、どもありがと^^


自転車の仲間はたくさんいるんですけどね
ラン友はいないんですよー
でもランは一人で走るのがいいかもね
たぶん

確かに淋しいときはあるけど
淋しいときはルパンにメールくださいよー 笑


2011年9月11日 21:25
お久しぶりです
o(^-^)o


予定ぎっしりですね!

あまり無理はしないで、ランニング頑張ってくださいね♪

ももちは、通学路の坂を、自転車で頑張ります(`∇´ゞ
2011年9月11日 21:43
まりあさん

聞いてなよーーーーってくらいの量で

なんとか食べきりましたけど

吐きそうになったけどこらえました^^;

スパゲッティーはシシリアっての

トマト系うまかった^^

まりあさんも朝ランやる?

そしたらルパンもやる気でるよ〜






2011年9月11日 21:50
般田ももちさん

どーもね〜〜
いつもちゃんと日記

拝見してますよーー

ママさんの愛情がこもった料理は感謝だね^^

通学路に坂がるんですね

毎日がんばって上ってるんですね、

ルパンも今日は高尾山の方まで

サイクリングでしたw

疲れた^^;


でも、明日もがんばろーー
2011年9月12日 14:36
みなぺるほねんさん

せっかくコメントを頂いたのに
間違って削減してしまいました
ホントにごめんなさいm(_ _)m


Andymoriご存じなんですね〜 流石!

ライブ楽しみなんですけどおじさん1人で浮くのは間違いない 笑

みなぺるほねんさんの紹介してくれる曲は
みな良くていい感じです◎

コメントする


 


男性 身長:174.0cm
77Kgから
8ヶ月で−14Kg
最近 プチリバウンド
てことでもう一度
ランニングダイエット
がんばるZ
2011年8月16日スタート
開始時66.2kg 13.2%
-0.3kg +0.8%
現在65.9kg 14.0%
あと3kg あと4%
目標62.9kg 10.0%

 

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

Raindrop
40代後半 男性 
172.0cm 67.6s

昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

一覧へ

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ
携帯から更新しよう!