日記
2011年9月10日(土)
体重51.0kg   体脂肪率23.0%

夜8時よりあとは水のみok。

○

間食は100キロカロリー以下まで。

×

ストレッチを毎日する。

○

筋トレをする。

未記入

g

20:18
体重51.0kg  体脂肪率23.0%

g


コメントする


 


20代前半 女性 身長:154.0cm
目標に向けて頑張ります。
2011年8月23日スタート
開始時51.0kg 23.5%
+4.4kg +2.5%
現在55.4kg 26.0%
あと7.4kg あと5%
目標48.0kg 21.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 58.3s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.1s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.5s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!