日記
2011年9月10日(土)
体重52.6kg   体脂肪率24.8%
収支カロリー -975 kcal
摂取カロリー 1,679 kcal
消費カロリー 2,654 kcal

夜8時以降は食べない

×

calを1700kcalまでに抑える

○

ジュースを飲まない

○

52.6kg   24.8%

18:15
体重52.6kg  体脂肪率24.8%


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21歳 女性 身長:153.0cm
せめて平均になれるよう頑張ります
2011年8月30日スタート
開始時52.0kg 25.0%
±0kg -0.5%
現在52.0kg 24.5%
あと3kg あと0.5%
目標49.0kg 24.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.9s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.4s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

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39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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