ダイエット日記 > みぃさんのマイページ > 〜*today's breakfast&lunch*〜
日記
2011年9月10日(土)
体重53.0kg
収支カロリー -1,807 kcal
摂取カロリー 56 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

ウォーキングを毎日最低でも30分ゎする。

○

ちゃんと日記・記録をかく

○

体重計に乗る

○

エクササイズを最低でも5分ゎする

○

夜21時以降食べない

○

〜*today's breakfast&lunch*〜

18:01
体重53.0kg

 朝ご飯
キウイとアロエのヨーグルト



 昼ご飯
ホットドッグx03
牛乳




コメントする


 


20代後半 女性 身長:152.0cm
 2児(5才♂1才♀)の
 mamやってます


 最近太ってきてヤバス

 mamになるため
 一生懸命頑張りたいデス


 とりあぇず三日坊主に
 ならんように心がける
2011年9月8日スタート
開始時53.0kg   
+0.4kg
現在53.4kg 34.4%
あと10.4kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ポピー
女性 
151.0cm 54.8s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.5s

一覧へ

 

chiro
46歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
30代後半 女性 
160.0cm 61.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!