日記
2011年9月10日(土)
体重85.3kg

腹八分目、残す勇気。

未記入

食べた後はとにかく動く

未記入

1日10000歩

未記入

本気の腹筋で、1回に付き1分、PC使って良い

未記入

ジュースとか1日1本まで

未記入

階段のぼるときもも上げ的な感じが効く

未記入

出社徒歩

未記入

退社徒歩

未記入

85.3kg

08:30
体重85.3kg


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30代後半 女性 身長:160.0cm
高校時代のリバウンドからデブまっしぐら、順調に増加。
いつか着たいと思ってたかわいい服を、年齢上がってあきらめた。
ピリオドうつぞ。
2011年5月23日スタート
開始時85.0kg 45.0%
+1.5kg ±0%
現在86.5kg 45.0%
あと11.5kg あと25%
目標75.0kg 20.0%

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.4s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.3s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.9s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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