日記
2011年9月10日(土)
体重43.3kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -685 kcal
摂取カロリー 715 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

☆腹式呼吸☆

○

☆口角☆

○

☆柔軟体操☆

○

☆発声☆

○

43.4kg   25.0%

08:56
体重43.4kg  体脂肪率25.0%


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20歳 女性 身長:148.0cm
この歳で、40s後半に太ってしまったので、
2ヶ月には30s台になれるように、頑張ります(`∇´ゞ

よろしくお願いします
2011年8月20日スタート
開始時45.0kg 27.0%
-1.8kg -2%
現在43.2kg 25.0%
あと4.2kg あと5%
目標39.0kg 20.0%

 

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合計

 

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31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 43.9s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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