日記
2011年9月10日(土)
体重71.0kg   体脂肪率37.1%

自転車に乗る!最低30分雨天踏み台昇降30分

未記入

間食をしなかった?

未記入

腹8分目にした?

未記入

腹筋10×10

未記入

11日目

08:47
体重71.0kg  体脂肪率37.1%


 ちょっとたるんだまま 11日目を迎えた。

 母が アンドロイドケータイを買って その設定に四苦八苦しているうちに 夜は更け、運動する時間が・・・・

 なんて 言い訳だな。

 引き締めていかねば。


 鏡にうつる自分より カメラで撮った自分が醜い。

 あの醜い姿を目に焼き付け 今後がんばろう。


コメント
zoekt
2011年9月10日 22:13
こんばんは!
今日もお疲れ様でした。

鏡にうつる自分よりカメラで撮った自分が醜いって、
よーく分かります!!
でも、それはきっと今だけ!
一緒に頑張りましょう〜

しかし、11日間で4kgもダウンしたなんて、
素晴らしいですねb^^
106
2011年9月11日 06:45
写真の自分…すっごい分かります!

こんななの!?自分(驚)
って毎回なる。



携帯、新しいのがやってくると
つきっきりになりますよね(笑)

2011年9月12日 19:13


 コメントありがとうございます。

 ああ〜 4キロダウンをほめてもらったのに・・・・


 一気に リバウンドっす。

 反省しきり。

 また がんばるでぇ〜
 
 月見の団子食べそうになってるけどぉ〜 笑

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44歳 女性 身長:160.0cm
最近 たるんでます。
3か月が過ぎ、いよいよ4ヶ月目に突入です。
心を入れ替えなくては。
毎日入れ替える宣言をしているような・・・
2011年8月31日スタート
開始時75.0kg 37.1%
-10kg -2.1%
現在65.0kg 35.0%
あと15kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 63.7s

ひろひろ
32歳 女性 
157.0cm 64.8s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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