日記
2011年9月10日(土)
体重86.0kg   体脂肪率28.6%

おかしを食べない!

未記入

大盛りをしない!

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

86.0kg   28.6%

08:10
体重86.0kg  体脂肪率28.6%


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33歳 男性 身長:168.0cm
社会人になり、運動もそんなにしなくなりぷくぷくと。。。
気づけば10キロ増!!!

高校の同窓会で何人に『太り過ぎだ』と言われた事か。。
やるっきゃないよね!
2011年8月23日スタート
開始時90.0kg 29.0%
-4kg -0.4%
現在86.0kg 28.6%
あと11kg あと8.6%
目標75.0kg 20.0%

 

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還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

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37歳 女性 
166.0cm 83.8s

はまぐりん
女性 
167.0cm 89.0s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 57.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

106
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159.0cm 68.0s

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