日記
2011年9月10日(土)

体重体脂肪率を測る

○

腹筋50回

○

夜ご飯以降間食禁止

○

ストレッチ(夜)

○

September.9

08:03



ご飯
味噌汁
めだまやき


五目飯
唐揚げ2つ
玉子焼き


ご飯
豆腐ハンバーグ


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23歳 女性 身長:161.0cm

脱☆ぽっちゃり!!

てなわけでダイエット!!
を決意した高校生ですw
下半身デブで便秘の
下腹ぽっちゃりな
私ですが、、、
頑張ってスリムになる!!
2011年9月7日スタート
開始時56.0kg 26.0%
-0.2kg -0.9%
現在55.8kg 25.1%
あと5.8kg あと5.1%
目標50.0kg 20.0%

 

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まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.3s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.3s

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さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
30代後半 女性 
160.0cm 61.6s

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