ダイエット日記 > 咲希さんのマイページ > プロテインダイエット3日目
日記
2011年9月10日(土)
体重53.4kg   体脂肪率34.7%

平日の昼御飯を控える

未記入

夜遅くの間食を控える

未記入

毎日体重測定、記録

未記入

多分今日はプロテインは 旦那が仕事休みで できません。体重減ってきてるし 何故か ダイエットに夢中な私…もったいないけど 2日間 おやすみかも…
4時に目が覚めてシャドーボクサーしました。
今の体重53.6kg 体脂肪率351%、また散歩後の体重を記録します。


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40代前半 女性 身長:151.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットします(*^^*)
毎月1kgダイエットしてましたが 体重 停滞しつつあり、1年 2年かけて、ゆっくりダイエットします♪
できるだけ ピンキーに顔出ししたいので コメントくれたり、一緒にダイエットできるかた お待ちしています♪
2011年7月29日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-6.8kg -5.8%
現在48.2kg 29.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標42.0kg 22.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.7s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

カガミ
24歳 女性 
158.0cm 50.0s

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