日記
2011年9月10日(土)

腹筋、背筋、腕立て伏せ

○

ストレッチ

○

歩き方

○

半身浴

○

ウォーキング

未記入

○

○

今日も一日お疲れサマンサです



今日も一日よく
頑張りました
よく動きました
よく笑いました




疲れたけど〜
自分に乾杯してから寝ます


疲れたけど、ちゃーんとやる事やりました


紹興酒にタバコ最高の幸せな時間


コメントする


 


30歳 女性 身長:156.0cm
食べて運動して引き締めるの!
願えば叶う
お酒大好き、グルメ大好き、ロングランでのほほーんとやってきます!
2011年6月16日スタート
開始時49.7kg 21.6%
+0.1kg +2.8%
現在49.8kg 24.4%
あと4.8kg あと6.4%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!